Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2022
|
199.3 lb
Lost so far: 58.6 lb.
Still to go: 45.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 July 2022:
|
2386 kcal
|
Fat: 108.72g | Prot: 107.02g | Carb: 270.75g.
Breakfast: Яблоко, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Нижняя Тавда Молоко 2,5%, Яйцо, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой , Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Лук. Lunch: Яшкино Конфеты Крокант, Тюменский Пломбир Пломбир Ванильный с Варёной Сгущенкой в Ваф.Стаканчике, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Лук, Гречка Отварная, Белый Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Голубцы с Говяжьим Фаршем Ткач, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Клубникой 2%. Dinner: Запеканка Творожная без Сахара Ткач, От Мартина Семечки Отборные, Нектарины, Инжирный Персик. more...
|
gaining 2.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария1985…'s weight history
|