Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2022
|
230.2 lb
Lost so far: 31.1 lb.
Still to go: 53.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 July 2022:
|
1122 kcal
|
Fat: 57.55g | Prot: 79.95g | Carb: 75.37g.
Breakfast: Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, SPAR Лечо, Гречка Отварная, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Bebivita Овощное Рагу с Индейкой. Dinner: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, SPAR Лечо, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Свекла Вареная, Куриная Грудка. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Айсиня's weight history
|