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joar....😅 war lecker der Urlaub 😅 Mal sehen wie schnell das wieder ist. ich hab ja vorm Urlaub eigentlich nur auf 55 abgespeckt wegen der erwarteten Zunahme aber ich muss sagen da möchte ich schon gerne wieder hin 🤩
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128.1 lb
Lost so far: 37.9 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 July 2022:
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1386 kcal
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Fat: 65.09g | Prot: 110.83g | Carb: 86.02g.
Breakfast: Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Chunky Flavour Cinni Crunchy, Not Milk 1,8%, Kokosmilch Ungesüßt, Joghurt Mild Laktosefrei, Weizen Toastbrötchen, Premium Lachsschinken. Lunch: Mucci Less & Tasty Vanille, Oppo Strawberry Cheesecake, Real Quality Eiweiß Wraps, Gut & Günstig Gouda Leicht, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Eisbergsalat, Tomaten, Ei. Dinner: Milsani High Protein Joghurt Erdbeere, Dönersalat. more...
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gaining 4.6 lb a week
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 Comments
Die 55 kg standen dir echt gut. Aber Urlaub darf doch auch mal sein und mal ne Pause tut dem Körper auch ganz gut🤗
20 Jul 22 by member: nini0689
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Anita, das packste wieder. 🤩 Mußt dich halt am Riemen reißen wie vor dem Urlaub u. RuckZuck steht die 55 wieder da 🤗😅
20 Jul 22 by member: Rockabilly_Hilbi
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20 Jul 22 by member: nidi888
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20 Jul 22 by member: Rockabilly_Hilbi
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