|
Ладно, можно даже так.
|
101.0 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 July 2022:
|
626 kcal
|
Fat: 26.44g | Prot: 42.16g | Carb: 54.64g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Деревенский Сыр Сыр Плавленый Дружба, Молоково Молоко 3,2%, Брокколи, Яйцо. Lunch: Соевый Соус, Три Правила Кабачки Фаршированные с Мясом, Sen Soy Фунчоза Вареная. Dinner: Нектарин, Огурец (с Кожурой), Голден Яблоко. Snacks/Other: Smart Formula Карамель без Сахара, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный. more...
|
|
1686 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 2 hours, ноги - 10 minutes, живот 2 - 6 minutes, Resting - 14 hours and 14 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Martin404i's weight history
|