Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2022
|
172.2 lb
Lost so far: 46.1 lb.
Still to go: 28.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 July 2022:
|
1373 kcal
|
Fat: 53.88g | Prot: 122.51g | Carb: 95.20g.
Breakfast: Магнит Чеснок , Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Магнит Морковь Свежая, Данон Творог Мягкий 5%, Кокосовое Масло, Яйцо. Lunch: Магнит Чеснок , Пятерочка Помидоры, Националь Рис Бурый Здоровье , Куриное Филе, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Болгарский Перец, Лук, Морковь, Пекинская Капуста. Dinner: Global Village Оливковое Масло, Магнит Чеснок , Пятерочка Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Куриное Филе, Болгарский Перец, Морковь. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irinaone8's weight history
|