Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2022
|
199.5 lb
Lost so far: 58.4 lb.
Still to go: 45.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 July 2022:
|
2253 kcal
|
Fat: 89.88g | Prot: 139.03g | Carb: 241.23g.
Breakfast: Яшкино Конфеты Крокант, Lotte Choco Pie Banana, Ситниковское Молоко 2,5%, Копченый Лосось Чавычи, Ситниковское Сметана 15%, Оладьи Кабачковые Ткач. Lunch: Яблоко, Мандарины, Яшкино Конфеты Крокант, O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Макфа Вареные Макароны, Лук, Ситниковское Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Матнакаш, Горбуша на Пару Ткач. Dinner: Першинский Творог Обезжиренный , Апельсин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Клубника, Домик в деревне Молоко 2,5%, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Тюменский Пломбир Мороженое Пломбир Шоколадный . more...
|
losing 0.8 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария1985…'s weight history
|