Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2022
|
139.6 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 July 2022:
|
2034 kcal
|
Fat: 85.23g | Prot: 100.65g | Carb: 214.45g.
Breakfast: Bounty Bounty , Кофе Латте, Джемы и Варенья, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Увелка Булгур с Киноа. Dinner: Красная Цена Молоко 1,5%, Олейна Подсолнечное Масло , Макфа Пшеничная Мука, Кабачок, Яйцо. Snacks/Other: Шарлиз Паста Шоколадно-Молочная, Snaq Fabriq Coco Tropic. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anna karimova's weight history
|