Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2022
|
190.7 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 July 2022:
|
1782 kcal
|
Fat: 78.80g | Prot: 80.59g | Carb: 219.97g.
Breakfast: Ирис, Кофе с Молоком, Каравай Пряники с Мятным Вкусом. Lunch: Огурец (без Кожуры), Дружба Плавленный Сырок, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Ирис, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Кофе с Молоком. Dinner: Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Шарлиз Зефир в Шоколаде , Чай с Молоком, Дымов Ветчина для Тостов, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Плов с Куриной Грудкой, Свиной Бульон, Катюша Позы Улан-Удэнские. Snacks/Other: Ирис, Кофе с Молоком. more...
|
gaining 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kasankaja's weight history
|