|
Vergeleken met afgelopen maandag, is er 6 ons bij.
Dat klopt exact volgens mijn berekeningen.
Dus ik ben zeker niet ontevreden.
Ik heb immers nogal veel in mijn mond gestoken afgelopen week.
Fijne nieuwe week!😘
|
144.8 lb
Lost so far: 63.1 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 July 2022:
|
1407 kcal
|
Fat: 89.52g | Prot: 106.82g | Carb: 16.45g.
Lunch: Alpro Coconut No Sugars, Organic Peanut Butter Crunchy, Body & Fit Egg White Powder, AH Chiazaad. Dinner: Melkan Roomboter Ongezouten, Protein sparing bread, Mosselen Tnf. more...
|
losing 15.4 lb a week
|