Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2022
|
146.8 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 July 2022:
|
1688 kcal
|
Fat: 61.72g | Prot: 106.97g | Carb: 159.78g.
Breakfast: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Рис Вареный, Абрикос, Nutiva Семена Чиа, не Молоко Миндальное Молоко, Вареное Яйцо. Lunch: Рис Вареный, Яблоко, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Кабачок, Банан. Dinner: Вкуснотеево Кефир 1%. Snacks/Other: Boombar Fitness Cookie Chocolate Mint, Snaq Fabriq Coco Coconut. more...
|
gaining 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
drozd.kseniia's weight history
|