Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2022
|
201.9 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 49.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 July 2022:
|
1693 kcal
|
Fat: 51.21g | Prot: 111.98g | Carb: 196.52g.
Breakfast: Чай, Лаваш с сыром и творогом. Lunch: Мёд, Чай, Курица Вареная, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Лепешка, Ашан Вобла Вяленая, Зеленый Борщ. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Напитки из Черноголовки Тархун, Ролл с Лососем. Snacks/Other: Киви, Нектарины. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
••Татьяна••'s weight history
|