Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2022
|
117.5 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 July 2022:
|
1202 kcal
|
Fat: 39.93g | Prot: 88.56g | Carb: 128.09g.
Breakfast: Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Финик, Овсяная каша, Миндаль Миндаль, Сушеный Инжир, Курага, Грецкие Орехи. Lunch: Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Бахетле Карась Жареный. Dinner: Cybermass Isolate Whey Protein Coconut, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Домик в деревне Ряженка 2,5%. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Romilanna's weight history
|