Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2022
|
157.0 lb
Lost so far: 77.8 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 July 2022:
|
1198 kcal
|
Fat: 67.84g | Prot: 68.65g | Carb: 60.26g.
Breakfast: FitnesShock Батончик Coconut , Орех Пекан, Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Авокадо Авокадо, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Литовский с Кориандром". Lunch: Салат Айсберг, Гречка Отварная, Филе Индейки. Snacks/Other: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Fitnesshock Батончик Shocker. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kseniyazot's weight history
|