Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2022
|
172.6 lb
Lost so far: 52.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 July 2022:
|
2101 kcal
|
Fat: 70.54g | Prot: 160.48g | Carb: 214.62g.
Breakfast: Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, The Gentle Nut Напиток Ореховый Кешью Бариста, Яйцо Куриное, Ваш Хлеб Печенье Затяжное Мультизерновое Солнечный Завтрак, Останкино Бекон Сырокопченый. Lunch: Яйцо Куриное, Творог (Полностью Обезжиренный), Nesquik Какао, Увелка Манная Крупа. Snacks/Other: Арбуз, Дыня. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nosfearatus's weight history
|