Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2022
|
200.3 lb
Lost so far: 57.7 lb.
Still to go: 45.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 July 2022:
|
1742 kcal
|
Fat: 63.61g | Prot: 134.44g | Carb: 162.37g.
Breakfast: Ситниковское Молоко 2,5%, Smart Formula Батончик Протеиновый, Arla Сыр Natura Light 16%, Савушкин Продукт Творог 1%, Яйцо, Garnec Рисовая Мука. Lunch: Красная Смородина, Клубника, Жимолость, Домик в деревне Молоко 3,2%, Пюре Картофельное с Молоком и Маслом Ткач, Свиные Фрикадельки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Белый Хлеб, Окрошка. Snacks/Other: Клубника, Ситниковское Сметана 15%, Котлеты из Индейки Жареные на Слив.Масле, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария1985…'s weight history
|