Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2022
|
152.8 lb
Lost so far: 81.1 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 July 2022:
|
1280 kcal
|
Fat: 40.72g | Prot: 69.96g | Carb: 162.07g.
Breakfast: Орехи Кешью, Зеленый Чай, Ультрамарин Филе Тунца в Собственном Соку, Овсяноблин 2 в микроволновке, Zero Джем Вишня, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Белебеевский Сыр Российский, Heinz Кукуруза Сахарная, Магнит Банан, Магнит Слива, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Dinner: Ультрамарин Филе Тунца в Собственном Соку, Яйцо, Абрикос, Редис, Морковь, Голден Яблоко . Snacks/Other: Орехи Кешью, Магнит Банан. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ekaterina_Vladimirovna95's weight history
|