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Guten Morgen zusammen. Die sportliche Runde gestern Abend zeigt Wirkung. Und etwas weniger Schoki naschen vom Osterhasen. Obwohl der sooooo lecker ist und es mir schwer fällt nein zu sagen. Aber es sind noch so 4- 500 Gramm da und dann ist auch der 1 Kilo- Hase Vergangenheit 🤣🤣🤣🤣. Und Weihnachten ist nicht mehr weit 🤣🤣🤣🙈🙈🙈.
So jetzt erstmal rein in den Donnerstag und ihr passt weiter gut auf euch auf bitte
👍👍👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦👋👋👋
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173.3 lb
Lost so far: 61.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 July 2022:
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2317 kcal
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Fat: 85.28g | Prot: 80.06g | Carb: 291.88g.
Breakfast: Old Amsterdam Créme, Specht Salz Gurken, Bäckerei Büsch Multikornbrot , Ja! Thunfisch Filets im Eigenen Saft , Ermitage Elsässer Winzerkäse, Buko Balance, Tomaten, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Lunch: REWE Natives Olivenöl, Ja! Schlagsahne, Cucina Grana Padano, REWE Bio Blattspinat, Kaufland Farfalle. Snacks/Other: UCI Popcorn, Toblerone Toblerone, Lindt Vollmilch, Haribo Pico-Balla. more...
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losing 10.8 lb a week
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