Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2022
|
159.0 lb
Lost so far: 75.8 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 July 2022:
|
1617 kcal
|
Fat: 87.69g | Prot: 87.91g | Carb: 104.94g.
Breakfast: Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом, FitnesShock Батончик Coconut , Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Литовский с Кориандром". Lunch: Магнит Сыр Российский 50%, Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Салат Айсберг, Кинза, Руккола, Огурец (с Кожурой), Геркулес Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо. Dinner: Абрикосы, Банан, Данон Творог Мягкий 5%, Restoria Сырники. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kseniyazot's weight history
|