Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2022
|
170.0 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 28.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 July 2022:
|
1157 kcal
|
Fat: 33.73g | Prot: 120.84g | Carb: 104.43g.
Breakfast: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Земляника, Магнит Банан, Станция Молочная Творог Обезжиренный. Lunch: Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Цветная Капуста, Петелинка Куриная Грудка Филе. Dinner: Черешня, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fish House Креветки Королевские 50/80, Магнит Яйцо Варёное . more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Света-kонфета's weight history
|