Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2022
|
178.4 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 30.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 July 2022:
|
704 kcal
|
Fat: 37.72g | Prot: 33.82g | Carb: 56.51g.
Breakfast: Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами, Нескафе Кофе. Lunch: Активия Йогурт Питьевой со Злаками. Dinner: Ашан Булочка с Кунжутом, Мираторг Бургер из Говядины, Три Правила Кабачки Фаршированные с Мясом. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
monakan_'s weight history
|