Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2022
|
191.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 July 2022:
|
3131 kcal
|
Fat: 142.33g | Prot: 204.51g | Carb: 257.96g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Обычные Блины, Изюм, Свежее Завтра Творог 5%. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Barilla Penne Rigate Отварные, Голубика, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Barilla Penne Rigate Отварные . Dinner: Обычные Блины, Город Сыра Тертый Сыр Российский , Яичница с Помидорами. Snacks/Other: Milk Republic Белорусский Пломбир. more...
|
gaining 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dmitry.surovtzev's weight history
|