Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2022
|
135.6 lb
Lost so far: 63.3 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 July 2022:
|
1655 kcal
|
Fat: 50.46g | Prot: 128.74g | Carb: 178.78g.
Breakfast: Haferflocken Овсяные Хлопья, Сгущенка, Орехи Кешью, Савушкин Продукт Творог 0%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Хохланд Творожный Сыр, Царь Хлеб Хлеб Здоровое Сердце Гречишный, Вкуснотеево Молоко 2,8%. Lunch: Яйцо (Целое), Зеленое Яблоко, Сыр Фета, Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой), Гречка. Dinner: Желатин Пищевой, Лук, Цветная Капуста, Яичный Белок, Грудка Индейки. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kate_Gurova's weight history
|