Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2022
|
148.6 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 July 2022:
|
2045 kcal
|
Fat: 40.97g | Prot: 74.11g | Carb: 375.39g.
Breakfast: Чай, Магнит Банан, Клубника, Творог 5%. Lunch: Финик, Картошка Вареная, Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Филе Трески на Пару От Бренд-Шефа. Dinner: Финик, Ашан Груша Вильямс. Snacks/Other: Магнит Слива, Азбука Вкуса Мёд Акациевый, Урбеч Паста из Семян Тыквы. more...
|
losing 5.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lev.NiNo's weight history
|