Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2022
|
133.4 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 July 2022:
|
1711 kcal
|
Fat: 55.52g | Prot: 99.76g | Carb: 195.68g.
Breakfast: Синявинское Яйцо Куриное, Burenka Club Масло Сливочное Традиционное, Дикси Нектарины, Nordic Пшённые Хлопья, Славмо Молоко 2,5%, Egoiste Кофе в Зернах. Lunch: Приневское Шампиньоны Свежие Культивируемые, Славмо Молоко 2,5%, Великолукский Мясокомбинат Фарш Говяжий, Готово! Кускус с Томатами, Bonduelle Зелёный Горошек, Egoiste Кофе в Зернах. Dinner: Лента Полента, Лента Банан, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Лента Дыня, Pepsi Лесные Ягоды, Hunter's Gourmet Mixed Vegetable Chips, Fuzetea Зелёный Чай со Вкусом Яблоко-Киви, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
beefsteakz's weight history
|