Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2022
|
149.0 lb
Lost so far: 60.6 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 July 2022:
|
3327 kcal
|
Fat: 152.68g | Prot: 115.33g | Carb: 404.38g.
Breakfast: Арбуз, Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Свежий, Олейна Подсолнечное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Рис Вареный, Макси Фасоль Стручковая Отварная , Горбуша Жареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Горбуша Жареная, Violife Творожный Сыр, Ржаной Хлеб, Арбуз. Dinner: Ржаной Хлеб, Простоквашино Сметана 10%, Слобода Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Вологодское Яйцо, Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром. Snacks/Other: Фитокухня Баунти, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Сэн Сой Нори, Альтервест Сырок Творожный, Snickers Сникерс, Фисташки. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Marimaniac's weight history
|