Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2022
|
200.4 lb
Lost so far: 57.5 lb.
Still to go: 46.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 July 2022:
|
1569 kcal
|
Fat: 53.10g | Prot: 118.49g | Carb: 160.32g.
Breakfast: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Савушкин Продукт Творог 1%, Ситниковское Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Сырок Глазированный Ваниль, Яйцо, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Garnec Рисовая Мука. Lunch: Черешня, Нектарины, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Инжирный Персик, Хайнц Кетчуп Томатный, Куриное Филе, Лук, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Сэн Сой Фунчоза, Морковь. Dinner: Lactoprot Протеин Lactomin 80, Ситниковское Молоко 2,5%. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария1985…'s weight history
|