Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2022
|
116.0 lb
Lost so far: 36.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 July 2022:
|
1035 kcal
|
Fat: 31.21g | Prot: 92.61g | Carb: 105.93g.
Breakfast: Royal Forest Сироп Топинамбура, Свой Урожай Малина , ВкусВилл Гречневый Ляпун, Pretto Сыр Рикотта, Ашан Сыр Лёгкий Рад Вкуса, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Heinz Пюре Яблоко Клубника Черника, Мистраль Рис Басмати Отварной, ВкусВилл Кабачок, Бахетле Бульон, Магнит Цветная Капуста на Пару, Магнит Морковь Вареная, Каждый День Брюссельская Капуста, Ашан Брокколи на Пару, Окей Котлета из Индейки на Пару. Dinner: RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, ВкусВилл Тунец Натуральный Yellowfin, Landers Сыр Моцарелла Голд. Snacks/Other: Свой Урожай Малина , Родная Природа Творог Домашний 1,8%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evgenia0328's weight history
|