Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2022
|
178.8 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 July 2022:
|
1468 kcal
|
Fat: 46.21g | Prot: 99.25g | Carb: 172.96g.
Breakfast: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Авокадо Авокадо, Белый Город Молоко 2,5%, Печем Дома Кекс Шоколадный, Белый Хлеб. Lunch: Хлеб Цельнозерновой, Индилайт Филе Бедра Индейки, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Помидоры. Dinner: Хорошие Продукты Чипсы из Мяса Курицы. Snacks/Other: Сливы, Черешня. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vodolei4nk's weight history
|