Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2022
|
136.0 lb
Lost so far: 62.8 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 July 2022:
|
1693 kcal
|
Fat: 40.90g | Prot: 122.79g | Carb: 217.96g.
Breakfast: Магнит Банан, Пестравка Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Lunch: не Молоко Миндальное Молоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Куриная Отбивная. Dinner: Огурец (без Кожуры), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Киви, Яблоко Зеленое, Орехи Кешью. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kate_Gurova's weight history
|