|
Долгий путь ахах к 89 кг
|
198.4 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 July 2022:
|
1075 kcal
|
Fat: 34.77g | Prot: 56.44g | Carb: 137.48g.
Breakfast: Зеленый Чай, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Самбери Хлеб с Сыром, Куриный Суп. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Минтай. Snacks/Other: Активия Йогурт, Яблоко, Творог. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ekameruna2019's weight history
|