Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2022
|
160.5 lb
Lost so far: 167.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 July 2022:
|
1259 kcal
|
Fat: 45.55g | Prot: 117.40g | Carb: 100.56g.
Breakfast: Нектарин, Арахис Жаренный Зеленый Слон, Дыня, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вафли творожные в духовке, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Станция Молочная Масло Сливочное 82,5%, Перловка, Моя Цена Минтай, Суп овощной. Dinner: Грецкие Орехи, Олейна Масло Растительное , Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Петелинка Куриное Филе Без Кожи . Snacks/Other: Большая Кружка Молоко 2,5%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leroyvesel's weight history
|