Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2022
|
136.0 lb
Lost so far: 62.8 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 July 2022:
|
1786 kcal
|
Fat: 68.81g | Prot: 150.20g | Carb: 149.19g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сырок Фисташка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Банан, Джанкойское Молоко Творог Нежирный 0%. Lunch: Куриная Отбивная, Parmalat Молоко 1,8%, Гречка Отварная. Dinner: Кижуч, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Филе Куриное Запеченое. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kate_Gurova's weight history
|