Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2022
|
134.5 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 July 2022:
|
1478 kcal
|
Fat: 46.59g | Prot: 57.96g | Carb: 107.89g.
Breakfast: Рахат Аня, Вареное Яйцо, Молочный Мир Молоко 1,5%, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные. Lunch: Минский Завод Игристых Вин Советское Шампанское Сухое, Лидское Пиво Вечер в Брюгге, Куриные Сердечки Мы, Спагетти из Цельной Пшеницы . more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
IreneXa's weight history
|