Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2022
|
183.0 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 July 2022:
|
2291 kcal
|
Fat: 57.81g | Prot: 180.88g | Carb: 251.49g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Льняное Масло, Магнит Сыр Гауда 45%, Магнит Банан, Мистраль Гречка. Lunch: Куриное Филе Вареное, Огурец (без Кожуры), Barilla Паста 5 Cereali. Dinner: Огурец (без Кожуры), Куриное Филе Вареное, Помидоры, Barilla Паста 5 Cereali. Snacks/Other: Любимые Традиции Пряник Тульский, Першинский Творог 5%, Активия Йогурт Питьевой со Злаками. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oleg.ugra's weight history
|