Noza1980's Journal, 24 April 2019

154.3 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 11.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1753 kcal

Fat: 80.06g | Prot: 86.20g | Carb: 167.78g.   Breakfast: Culver's Milk 2%, Peace Cereal Vanilla Almond Cereal. Lunch: Плов с Говядиной, Зеленый Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Окрошка. Dinner: Зеленый Чай, Плов с Говядиной. more...

1999 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...