kendi-82's Journal, 29 June 2022

203.3 lb Lost so far: 60.6 lb.    Still to go: 37.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1230 kcal

Fat: 99.38g | Prot: 56.30g | Carb: 25.58g.   Breakfast: Яйцо Всмятку, Hochland Плавленый Сыр с Сыром Маасдам, Суперсуп Шиитаке Суп Грибной со Шпинатом. Lunch: Рощинский Колбаса Украинская Жареная, Суперсуп Шиитаке Суп Грибной со Шпинатом, Hochland Плавленый Сыр с Сыром Маасдам. Dinner: Стародворье Сосиски Баварушка, Яйцо Всмятку. Snacks/Other: Hochland Плавленый Сыр с Сыром Маасдам. more...

3243 kcal

Activities & Exercise: Working - 8 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes. more...