Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2022
|
136.2 lb
Lost so far: 62.6 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 June 2022:
|
1582 kcal
|
Fat: 61.25g | Prot: 99.58g | Carb: 160.51g.
Breakfast: VEGANNOVA Манго Сушеное, Parmalat Молоко 1,8%, Ашан Кокосовая Стружка, Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок, Racionika Коктейль «Ваниль», Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Банан, Джанкойское Молоко Творог Нежирный 0%. Lunch: Кукуруза Вареная, Snaq Fabriq Coco Coconut, Пятерочка Яблоко Красное, Parmalat Молоко 1,8%, Гречка Отварная. Dinner: Parmalat Молоко 1,8%, Ашан Филе Куриное Запеченое. Snacks/Other: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Орехи Кешью. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kate_Gurova's weight history
|