Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2022
|
162.7 lb
Lost so far: 33.5 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 June 2022:
|
1244 kcal
|
Fat: 42.14g | Prot: 63.74g | Carb: 155.68g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картошка Тушеная, Капуста Тушеная, Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный, Край Каравай Хлеб Старосельский, Огурец (без Кожуры). Dinner: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Чай с Сахаром, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Хлеб с Отрубями, Мама Лама Творог с Клубникой и Бананом . more...
|
|
650 kcal
|
Activities & Exercise:
велик - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Раира 's weight history
|