Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2022
|
172.0 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 50.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 June 2022:
|
1145 kcal
|
Fat: 43.48g | Prot: 96.54g | Carb: 93.26g.
Breakfast: Магнит Помидоры Черри, Пятерочка Груша Конференция, Станция Молочная Творожное Зерно в Сливках 5%, Пестравка Сыр Классический, Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, Куриный Дворик Деревенский Рулет из Курицы, Просто Молоко Молоко 2,5%, Яйцо, Ооо ПК Геркулес "Алтайский Край" Крупа Геркулес Вес, Чай. Lunch: Печень Говяжья с Луком,Яйцом,Содой,Сахаром,Солью, Помидоры, Гороховая Каша Моя. Dinner: Красная Цена Горчица Острая, Тёма Биотворог Классический, Капуста Белокочанная, Укроп, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печень Говяжья с Луком,Яйцом,Содой,Сахаром,Солью. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
13400593's weight history
|