Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2022
|
137.8 lb
Lost so far: 43.4 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 June 2022:
|
1769 kcal
|
Fat: 92.87g | Prot: 93.35g | Carb: 145.29g.
Breakfast: Останкино Сервелат Зернистый, Клинский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, 3 Fish Горбуша Кусочки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Мираторг Блины со Вкусом Шоколада и Апельсина. Lunch: Мираторг Блины "Домашние", Куриное бедро отварное, Макароны. Dinner: Абрикос, Черешня, Эковакино Ряженка 2%, Яичница, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Global Village Оливковое Масло, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вареное Яйцо. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья Panina's weight history
|