Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2022
|
119.3 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 June 2022:
|
1659 kcal
|
Fat: 68.19g | Prot: 98.25g | Carb: 169.82g.
Breakfast: Delight Финики Королевские , Watt-N Whey Protein Isolate, Cybermass Isolate Whey Protein Coconut, Эфко Напиток Соевый Hi с Миндалем, Миндаль Миндаль, Сушеный Инжир, Овсяная каша, Курага, Грецкие Орехи. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Вишней, Самбери Салат из Моркови с Майонезом, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные с Витаминами , Кабачковые оладьи с сыром, Домик в деревне Ряженка 2,5%. Snacks/Other: Зефир. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Romilanna's weight history
|