Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2022
|
185.0 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 June 2022:
|
2302 kcal
|
Fat: 67.07g | Prot: 186.44g | Carb: 239.21g.
Breakfast: Даниссимо Йогурт с Хрустящими Шариками, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Магнит Банан, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Огурец (без Кожуры), Мистраль Бурый Рис Отварной, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Barilla Макароны Вареные , Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Активиа Клубника и Земляника, Голден Яблоко , Талицкий Молочный Завод Творог 5%. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oleg.ugra's weight history
|