Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2022
|
215.0 lb
Lost so far: 49.6 lb.
Still to go: 49.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 June 2022:
|
924 kcal
|
Fat: 71.81g | Prot: 45.54g | Carb: 33.29g.
Breakfast: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 9%, Сливочное Масло, Холодный Кофе со Сливками, Киви. Dinner: Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански Паштет, Жареное Яйцо, Кабачки Тушеные, Рыбная Тема Котлеты из Щуки. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Катя_в_умате's weight history
|