Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2022
|
174.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 June 2022:
|
3186 kcal
|
Fat: 143.18g | Prot: 149.68g | Carb: 341.93g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мёд, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Lunch: SPAR Слойка с Вишневой Начинкой , Nutty Day Арахисовая Паста Соленая с Кусочками Арахиса, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Зеленый Чай, Банан. Dinner: Продукт Алтая Слайсы Гречневые, Соевый Соус, Картошка Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Молоко (Цельное Молоко), Яшкино Молочный Шоколад, Банан, SPAR Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, SPAR Салат Сельдь под Шубой. more...
|
gaining 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
stas_asgard's weight history
|