Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2022
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240.3 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 108.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 22 June 2022:
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1330 kcal
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Fat: 48.80g | Prot: 55.70g | Carb: 181.16g.
Breakfast: Ovo Frito sem Gordura, Berinjela Cozida, Pão Francês. Lunch: Milho Verde Cozido, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Delícia Margarina Delícia Cremosa, Leite Integral, Abobrinha Cozida, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Banana Prata, União Açúcar Refinado, Abacate. more...
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steady weight
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