Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2022
|
177.7 lb
Lost so far: 40.6 lb.
Still to go: 34.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 June 2022:
|
1728 kcal
|
Fat: 101.57g | Prot: 104.51g | Carb: 99.79g.
Breakfast: Гарнец Овсяная Мука , Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Спирулина, Кокосовое Масло, Яйцо (Целое). Lunch: Ашан Сухарики Ржаные, Пикник Солянка Сборная с Картофелем. Dinner: Горбуша на Пару, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Грецкие Орехи, Апельсины, Курага, Каждый День Чернослив Сушеный. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irinaone8's weight history
|