Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2022
|
123.5 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 June 2022:
|
1615 kcal
|
Fat: 58.58g | Prot: 102.31g | Carb: 167.11g.
Breakfast: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Дары Океана Форель Радужная Слабосоленая, Ламбер Сыр Гауда 45%, Яркое Утро Яйцо Куриное С0, Образ Жизни Зелёная Гречка, Alpro Соевое Молоко без Сахара . Lunch: Житница Здоровья Гхи Масло Топлёное, Житница Здоровья Мука Гречневая Цельнозерновая (из Зеленой Гречихи), Яркое Утро Яйцо Куриное, Рыба Хит Фарш из Минтая, Алтайская Сказка Гречка "Экстра". Dinner: Медвежонок Барни Пирожное Бисквитное с Бананово-Йогуртовой Начинкой, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Цветочек93's weight history
|