Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2022
|
135.6 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 June 2022:
|
1613 kcal
|
Fat: 83.95g | Prot: 97.87g | Carb: 116.96g.
Breakfast: Шпинат, San Martin Кокосовые Чипсы, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Простоквашино Творог Мягкий 5%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Bonfesto Моцарелла, Лента Авокадо, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Хлебный Дом Бруньято, Яйцо-Пашот. Lunch: Сэн Сой Имбирь Маринованный, Огурец (с Кожурой), Перекресток Окунь Морской Красный, Хрустальная Снежинка Фунчеза по-Корейски с Грибами и Овощами. Dinner: Гранола, Простоквашино Кефир 2,5%, Шпинат, Печень Куриная в Сметане, Лукашинские Фасоль Печёная в Томатном Соусе. Snacks/Other: Good Food Инжир Сушеный, Фундук Фундук, Пятерочка Груша Сезонная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olowl.1981's weight history
|