|
1500 k/день.
|
126.8 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 June 2022:
|
1428 kcal
|
Fat: 47.42g | Prot: 69.78g | Carb: 180.52g.
Breakfast: Дикси Персики Плоские, Чай, Ришелье Сыр Мягкий Камамбер, Аладушкин Хлеб Бородинский Заварной, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой. Lunch: Bounty Bounty , Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Свитлогорье Творожная Палочка Глазированная, Чай, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Granmulino Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Ашан Киви, Главпродукт Сгущённое Молоко с Кокосом, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Snickers Minis, Чай, Олейна Подсолнечное Масло, Макфа Пшеничная Мука, Петелинка Перепелиное Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Котя_на_диете's weight history
|