Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2022
|
137.3 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 June 2022:
|
1185 kcal
|
Fat: 32.05g | Prot: 84.82g | Carb: 144.56g.
Breakfast: Мёд, Домик в деревне Сметана 20%, Ратибор Варенье Клубничное, Избенка Сырники Творожные 5%, Жареная или Запеченная Курица. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Геркулес Овсяные Хлопья, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Клубника. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Пастилушка Пастила без Сахара . more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
annboo_'s weight history
|